• Экспресс-диагностика 800 рублей

По итогам Вы получаете подробный анализ тела по 4м основным индексам с понятной интерпретацией, расчет идеальной массы тела и комфортного диапазона, определение индивидуальной калорийности рациона для поддержания текущей массы тела, определение индивидуальной калорийности рациона для снижения/набора массы тела, скидку на первичную консультацию

• Первичная консультация, 3 500 рублей
• Повторная консультация, 2 700 рублей

На встрече мы с Вами: анализируем Ваш текущий образ жизни и питания, эмоциональные отношения с едой и наличие установок и зависимостей, изучаем состав тела и его возможности, ставим цели, пути их достижения и контрольные точки. Говорим о выборе продуктов, блюд, учимся понимать этикетки. Развеиваем мифы. Отвечаем на вопросы. *перед консультацией собираю от Вас необходимую информацию путем анкетирования, после консультации высылаю рекомендации и итоги встречи.

• Сопровождение 1 месяц, 18 000 рублей
• Сопровождение 3 месяца, 45 000 рублей

Отслеживаем результаты и корректируем цели в режиме реального времени, отвечаем на вопросы по будням, вместе смотрим ваш рацион. Учимся плавно перестраиваться, привыкаем, вникаем, понимаем.
Внимание! сопровождение веганов и спортсменов +5000р.

• Рацион на 1 неделю, 10 000 рублей
• Рацион на 2 недели, 15 000 рублей

Индивидуальный, персонализированный рацион на вашу калорийность, сбалансированный по макро и микронутриентам, с рецептами и величиной порций. Каждый день новые блюда, поэтому по факту рацион покрывает в 2-3 раза дольший период.
Внимание! Веганские и специализированные спортивные рационы +5000р.

• Групповая работа, от 300 рублей за слушателя

Если Вы хотите провести просветительские мероприятия для детей, подростков, взрослых коллективов - каждый запрос обсуждается отдельно.

• Материалы для публикаций и распространения, цена договорная

Создам красочные гайды, брошюры, чек-листы для Ваших клиентов или сотрудников. Каждый запрос обсуждается отдельно в зависимости от объёма и глубины информации.